Des cours adaptés à tous les niveaux pour prendre soin de soi
Pour vous aider à intégrer plus de mouvement dans votre quotidien, nous organisons chaque semaine des cours collectifs. Stretching, renforcement musculaire ou encore pilates, nous vous proposons un ensemble d’activités abordable quelle que soit votre forme physique.
Pour des cours plus adaptés au niveau de chacun, nous limitons le nombre de participants à 5. Chaque cours est mené par l’un des kinésithérapeutes de notre équipe. Ce dernier abordera le cours de façon à s’adapter aux besoins des participants.
Le planning des cours
Renforcement musculaire et Stretching
Lundi 18h00-18h45
Mardi 19h15-20h00
Avec Cathy et Mathilde
Pilates thérapeutique adapté également aux douleurs pelviennes chroniques
Lundi 8h15-9h15
Vendredi 12h15-13h15
Avec Cathy
Séance de groupe ligamento-plastie (pré et post opératoire
Pilates Thérapeutique
Jeudi 18h15-19h00
Avec Justine